1.为什么会腰酸背痛?
2.月子病，你了解吗？
3.没有重体力劳动为什么会“腰肌劳损”？
4.宝宝缺钙的早期迹象
5.老人家腰酸吃什么有帮助呢
6.腰疼应该睡什么枕头
7.天气渐渐变得秋凉，不及时添加衣服会有哪些后果？
为什么会腰酸背痛?
人为什么会腰酸背痛
工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。
但是，另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。
调节方法：
1攻多休息，并且进行一些 *** 运动。使机体能够得到及时的休息。
2、在日常饮食中进行改善。如补充一些钜峰齿鲛软骨粉等，可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等。
成语解释：因疲劳或疾病引起的微痛而无力的感觉。
为什么女人有时候会腰酸背痛？
在日常生活中，经常碰到不 *** 女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。 妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、 *** 胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象，一般无需治疗。 然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。 由此可见，妇女经期莫捶腰，否则不利经期身心健康。
*** 太频繁为什么会腰酸背痛？
任何一个事都有一个度， *** 也不例外，“ *** ”的 *** ，还留下回味的余温，但是过渡频繁的 *** 可能会导致腰酸背痛，为什么呢？1、量变到质变，过渡频繁的 *** ，导致体力不支，最终身体倍感疲乏，导致腰酸背痛。2、可能是其他疾病。 比如腰肌劳损、腰椎骨质增生、局部神经病变等也会导致腰酸背痛，还有就是男性本身由于过度 *** ，或者不良的习惯，比如 *** 等，导致男性患上前列腺炎，也会产生腰酸背痛的症状。3、性生活中抽动频度、幅度和姿势对身体的影响。 性生活基本上是男人的全身性剧烈运动以及男人官的频繁抽动过程，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，因此特别容易加速消耗，并容易让男人疲乏而出现腰酸背痛。 其实这种腰酸背痛的出现，是必要的自然过程，可以保护人体体力的过度透支，故大可不必担心。腰酸背痛的出现，也旨在提示您应该在性生活过程中的抽动频度和幅度应该减少一点，调整到一种不“费力”的性生活 *** ，即可缓解腰酸背痛症状。4、为了在性生活中突出表现男子汉的形象或一味迎合妻子，而故意延长 *** 时间或拖延 *** 过程，这样也可以造成身体的过度疲劳。小知识：前列腺症状是什么？ 前列腺症状是前列腺炎疾病引起的。前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部前列腺症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎（又称前列腺病）、特异性前列腺炎（由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起）、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体（如病毒、支原体、衣原体等）引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。 急性前列腺症状可有恶寒、发热、乏力等全身前列腺症状；局部前列腺症状是会阴或耻骨上区域有重压感，久坐或排便时加重，且向腰部、下腹、背部及大腿等处放射，若有小脓肿形成，疼痛加剧而不能排便；前列腺症状的尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物；前列腺症状的直肠症状为直肠胀满、便急和排便感，大便时尿道口可流出白色分泌物。
为什么睡觉睡久了会腰酸背痛
因为你睡觉睡久了，你的血液循环不畅快，就会导致局部肌肉僵硬，从而产生酸痛，因此还是建议多活动活动，这样更有利于身体健康！
女人为什么会腰酸?
经前后或月经期出现的下腹痛，坠胀，腰酸等不适，月经过后自然消失的现象，称为痛经。痛经的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。 痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是官没有器质变的痛经，原发性痛经好发于青春期的女性，大约有30-50%的女孩有不同程度的痛经。继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小，子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位，盆腔炎，盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。 因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，才能针对痛经的原因进行治疗。 1，引起痛经的原因 引起痛经的原因很多，主要有以下几点： （1）生理因素 由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。 （2）心理因素 对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧和紧张的心理，反而加重痛经 （3）饮食因素 有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：“不通则痛”，自然会使痛经加重。 （4）劳累因素 过重的体力劳动会加重出血及痛经。 （5）受凉因素 因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞。经络不通，从而加重痛经。 常听到一些女性说“做女人真苦，下辈子要变成男人”。确实作为女人从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女，直至更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。然而当你发育成熟展示著女性的魅力时；当你初为人母、满怀喜悦为怀中婴儿哺乳时；当事业有成、儿女成人时，你一定会感到无比幸福和欣慰，感到做女人其实挺好。
*** 多了为什么会腰酸背痛的呢
肾虚导致的啊，建议不要纵欲过度，合理的 *** 是只两个人在 *** 后第二天更能精神的生活
为什么突然腰酸背痛
你好;人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐着弯腰取物时，其压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过久。因为不当的姿势用的愈久，背脊受到的伤害愈大！且疼痛的 *** ，不仅使个人难以忍受，也使病患无法正常的工作、生活，更将造成家庭和社会整体重大的生产力与国家经济的损失！在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了最高的比例。岁序进入了二十一世纪，人类寿命增长，社会也迈入老年期，人们安享社会繁荣、进步，工作压力倍增，饮食西化，运动量减少，人类的体能、健康自然地衰退了！老化、慢增多，腰酸背痛已是社会各界人士无法逃避的病痛！那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易罹患腰酸背痛！事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重！1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。2.推按疗法：推拿、 *** 有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。3.牵引疗法：本法对于椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。4.针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对于急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有着舒筋活络的效果。5.物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电 *** ，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用于急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用于慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。6.药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。
为什么每次做完爱后就会腰酸背痛好几天
*** 是欢娱的，但 *** 也是消耗体能较大的运动。一次 *** ，相当于两公里的慢跑。性生活时，男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。如果过度、过频 *** ，极容易出现劳损，直至最后力不从心。
男性 *** 间隔时间计算表：
20--49岁 *** 间隔天数，以年龄的十位数为准。比如30--39岁的男人，3天一次 *** 即可。
50--59岁 *** 的间隔天数为年龄的十位数乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7--8天。60岁以上 *** 的间隔天数应为年龄的十位数乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒该计算方法为正常男性的 *** 间隔时间，不包括有慢性疾病的男人。
另外，除利用上述公式推算 *** 间隔时间外，男人也可根据身体感受确定 *** 次数。
一般情况下，合理的 *** 时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。这是因为 *** 后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男人减少 *** 时间。要是比较关注这方面的问题，可以下载个 性多多、39健康这样的app，会有更多详细解答，希望可以帮到你
月子病，你了解吗？
月子病是产后新妈妈们的“隐形敌人”。在生育后的一个月内，由于身体虚弱、筋骨大开，若不慎受风寒、情绪波动大或过度劳累，都可能埋下病根。本文将为您介绍月子病的症状和建议，帮助您更好地了解产后调理。
专业调理
亲爱的妈妈们，身体不适不要硬撑！及时寻求当地中医的帮助，让专业的医生为您调理身体，效果更佳哦~
症状多样月子病的症状包括怕冷、怕风、虚汗不止、关节疼痛等。遇到冷风、阴雨天气，疼痛更是难以忍受。更有情绪忧郁导致的麻木、抽搐、胀痛等，或是房事过度引起的四肢乏力、腰酸背痛、嗜睡等症状。若因怒气所伤，还可能伴有大小关节疼痛、头痛等。
预防为主月子病的发生与产后调理密切相关。产后新妈妈们应该注意保暖，避免受风寒；保持心情愉悦，避免情绪波动；适当休息，避免过度劳累。预防为主，才能更好地保护自己。
关爱自己亲爱的妈妈们，产后调理是一项长期的工程。关爱自己，从了解开始。转发给身边的妈妈们，一起守护健康！
没有重体力劳动为什么会“腰肌劳损”？
1、保持良好的姿势： 因为高强度的劳作，会让腰部无法放松，但如果能保持良好的姿势，则能有效缓解椎间盘的压力。在平时站立的时候眼睛要平视，身体不要稍微前倾;坐位的时候可以靠在椅背上;睡觉时尽量平躺或侧卧。 2、加强体育锻炼： 有人可能会说，平时劳动运动量就挺大的了，就没必要专门做运动了吧?其实不然，专门对腰部的运动，可以帮助缓解腰肌疲劳，还能增加其力量，不容易出现劳损。 3、注意劳逸结合： 因为在短时间大家要承受高强度的劳动，所以更要合理休息，否则很容易出现腰肌劳损。在工作时，可以根据需要佩戴腰围，以保护腰部。 4、做好腰部保暖： 在夏天干活时，因为天气热，有些喜欢光着上身工作，或者是在劳动后直接用凉毛巾擦身，更有甚者直接对着风扇吹，以上行为都会使凉气侵入腰部，所以要尽量避免。 我院专家建议从事重体力劳动者定期到医院做体检，这样能全面了解自身的身体状况，如果有腰肌劳损出现的话也能及时诊治。 ,直接与医生进行交流，我院将根据您的病情，给出专业合理的治疗建议，几分钟就可以解决您多时的困扰。
宝宝缺钙的早期迹象
宝宝缺钙是一种常见的问题，如果不及时发现和治疗，会对宝宝的健康造成很大的影响。本文将介绍宝宝缺钙的早期迹象，以及严重缺钙症状，帮助家长及时发现问题并采取措施。
情绪波动大宝宝缺钙时，情绪波动大，容易烦躁、哭闹，不听话。家长应该注意观察宝宝的情绪变化，及时采取措施。
睡眠质量差宝宝缺钙时，睡眠质量差，不易入睡，夜惊、早醒，或睡着后容易因不适而哭泣。家长应该注意观察宝宝的睡眠情况，及时采取措施。
异常出汗多宝宝缺钙时，异常出汗多，与天气无关，即使是舒适的温度也容易出汗。家长应该注意观察宝宝的出汗情况，及时采取措施。
躺卧不适宝宝缺钙时，躺卧时因不适而摇头擦枕，导致后脑勺头发被磨光，形成枕秃。家长应该注意观察宝宝的躺卧情况，及时采取措施。
严重缺钙症状若宝宝出现抽风现象、出牙延迟、站立、行走时间明显晚于同龄儿童、伴随鸡胸、驼背、罗圈腿、肌肉无力等症状，或免疫力、抵抗力下降，频繁感冒、发烧或拉肚子，需立刻前往正规医院就诊。
孩子缺钙症状孩子缺钙时，可能出现不易入睡、多汗、腹痛腹泻、抽筋、胸骨疼痛、牙齿生长异常等症状。若有以上症状，请及时前往医院检查。
青少年缺钙症状青少年缺钙时，可能出现生长痛、腿软、抽筋、体育课表现不佳、烦躁、易疲倦等症状。若出现这些症状，应引起注意。
青壮年缺钙症状
青壮年缺钙时，可能出现经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。当有这些症状时，可能是身体在提醒你缺钙了。
老人家腰酸吃什么有帮助呢
老人家腰酸是身体虚，特别是肾虚，多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
肾虚宜食物品
肾虚者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
腰疼应该睡什么枕头
1.如果腰曲改变，可用卫生纸垫在腰椎处（腰窝）以此来纠正腰部曲线，
2。腰痛久治不愈的奇方秘术 慢性肾炎腰疼痛，陈旧性扭伤、腰痛、肾亏、腰酸胀痛，长年发作性腰痛，诸药无效的无名顽疾腰痛等症，本方特点：一剂见效，2—4剂痊愈，永不复发。腰痛病是常见病，社会上各行业的人员中，有80％的人患有程度不同的腰痛病，最常见的腰痛病有急性腰部软组织损伤症。主要症有：屈伸活动受限，局部有明显压痛或肿胀，疼痛可反射至胸背下部、下腹部、上臀部、两侧大腿前面、外侧或后面直至踝部，同时因天气变化，甚至病状加重。祖国医学家认为风湿、肾虚、损伤是导致腰痛的主要因素。当腰痛发展到严重程度时，则治疗效果不佳，1％的人才不得已行手术治疗，可见“腰痛”严重地威胁和损害人们的身心健康。
腰痛灵:
秘方原药重量比为杜仲，补骨脂，当归，骨碎补，桑寄生，血竭，灵脂，川芎，续断各为80-85%，红花为5%，独活为11%。5%，柴胡3%，没药，甘草，茴香各为2%。
配制等十五味原药按上配方比混合碾成粉即成。碾制成的粉状药物，也可制成丸剂，
服用治疗使用时可将药用热酒送服，每日2-3次，每次15毫升。
功效补肝肾，强筋骨，驱风利湿，散寒止痛，活血散瘀等
3.
肾亏腰痛：
丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
治愈后别忘了请客
天气渐渐变得秋凉，不及时添加衣服会有哪些后果？
每年到了入秋的时候天气就会出现明显的转凉，每天的白天和晚上的温差也会变得越来越大，很多体质比较差的人在这样的换季时期就会非常容易过敏和生病。想要很好的避免就需要我们在这个时期及时根据天气的变化情况添加衣物。那么如果马虎大意了会出现哪些问题呢？
1.容易受凉，导致感冒发烧
当天气变凉时我们如果不能去及时的添加衣物，很有可能导致身体受到风寒的入侵，寒气侵入我们的身体之后就会引起我们出现一些恶心，头晕，想要呕吐，感冒发烧等症状。也就会直接影响到我们接下来的工作和学习。本身及时添加衣服就可以避免的事情，真的没有必要。
2.伤害我们的身体，老年之后容易出现各种问题
我们在大街上经常可以看到很多的年轻人大冬天的时候只穿一件薄薄的毛衣，更会有很多人还在漏肚脐，漏脚踝，这些行为可能在我们年轻的时候还看不出来会有什么问题，但是等到到了一定的年纪我们就会出现腰酸背痛，风湿性关节炎，老寒腿的情况，尤其是对于女孩子来说更是要注意日常生活中的保暖，包括一些经常吃冰冷性食物的行为也都会伤害我们的身体。
秋天来到过后天气就会开始变得越来越凉了，我们一定要注意自己每天的保暖，你要知道只有好好的把自己照顾好了，才能更好的迎接每一天的挑战，才能更好的享受生活。?
