1.冬季天气干燥，如何预防便秘？
2.天气冷了皮肤干燥怎么办
3.冬天皮肤干燥，有时候痒，要怎么办呢？。。
4.一到秋冬季节皮肤干燥是怎么回事
冬季天气干燥，如何预防便秘？
多喝水
冬季天气干燥，人体常常处于缺水状态，尤其是在空调房或者暖气房之中，缺水状况会更加严重。这种情况下，如果饮水不足，不仅会导致咽喉干痛，还会导致肠道干燥缺水，导致便秘。所以冬季要比平时摄入更多的水分，才能防止大便干结。尤其是早晨起床，人体经过了一晚的消耗，正处于缺水状态，这时候一杯温开水可以很好地补充水分，并促进肠道的蠕动。
多吃膳食纤维
冬季天气寒冷，热量消耗较大，人们的胃口也开始偏爱肉食，这就容易导致蔬菜摄入不足。蔬菜中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维则能够促进肠道蠕动，刺激排便。所以，冬天饮食尽量减少肉类的摄入，增加一部分蔬菜，可以有效缓解便秘。除了蔬菜，粗粮中也含有丰富的膳食纤维，把一部分主食替换为粗粮，也是防止便秘不错的选择。
补充肠道益生茵
益生菌能够促进肠道蠕动，保证肠道的健康，当肠道内缺少益生菌时，就会蠕动缓慢，无法产生便意。现在超市里卖的益生菌饮料大多含有很高的糖分，想要补充益生菌，还可以选择益生菌片，或者购买益生菌自制酸奶。
保持排便习惯
规律的排便有助于防止便秘，所以要尽量养成排便习惯。每天一到两次，最好选在早晨这种非工作时间。等形成条件反射之后，就会到了固定时间身体自动产生便意。
天气冷了皮肤干燥怎么办
天气冷了皮肤干燥怎么办
天气冷了皮肤干燥怎么办，由于冬天天气干燥，寒冷。导致皮肤油脂分泌不足，所以人们很容易就会觉得皮肤非常的干燥，干燥的皮肤是很难受的，那么，天气冷了皮肤干燥怎么办。
天气冷了皮肤干燥怎么办11、注意补水保湿
冬天保护皮肤的重点就是补水保湿，因为冬天天气十分干燥，虽然出汗量减少了，但是皮肤水分流失的速度提高了，所以皮肤很容易干燥缺水，所以每天的日常护肤要尽量使用滋润型的产品，不止是脸部肌肤，手上也要勤涂护手霜，身体皮肤上也要涂滋润型的身体乳，有空的话还可以用蒸汽补充一下皮肤水分，如果长时间待在干燥的室内就可以放一个加湿器，防止皮肤因缺水而变得干裂粗糙。
2、特别干的地方要注意
人体总有几个部位是特别干燥的，尤其是干性皮肤，身体四肢，颈部、手肘、膝盖、脚踝等部位需要两重滋润，这些部位除了要抹身体乳，还要定期去角质皮，让那个水润成分更好的吸收。
3、多敷面膜
冬天除了要注意日常的护肤保养之外，还建议可以隔几天就敷一次补水面膜，让肌肤可以定期补充足够的水分。如果觉得冬天敷面膜太冷的话，可以先将未拆封的面膜袋放到热水中浸泡一下，然后再敷面膜，也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率，不过敷完面膜之后还是要涂护肤品，做好保湿工作，防止水分流失。
4、防晒必不可少
不要以为到了冬季就不需要做防晒工作了，其实空气中的紫外线并没有减少，因此坚持做好防晒工作，也是保湿补水前的首要步骤。
5、多多喝水
每天多喝些热水，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平，另外能让新陈代谢加快，更好地排毒养颜。简单的用各种护肤品或者补水妙招补水很难真正的让每一寸皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性，每天多喝水，是最简单的可以补充冬季皮肤流失的水分的`做法。
6、室外戴口罩防止水分蒸发
天气温度比较低，有时候外出很可能遇到大风，带上口罩就能防止水分蒸发，另外再雾霾
到来，PM2.5值爆表的时候，一款质量好、颜值高的口罩还能尽量避免皮肤被灰尘所污染。
天气冷了皮肤干燥怎么办21、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
3、增加微量元素的摄入。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。
4、注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
5、经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
冬季皮肤干燥吃什么水果好呢?
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
天气冷了皮肤干燥怎么办3脸部“燥”动，秋季面部皮肤干燥怎么办？
如果是夏天，你可以图省事只做洁面、润肤、保湿的基础皮肤护理，怕晒的做一下隔离防护。但是到了秋天，空气中就像飘着干燥剂，这样简陋的护肤已经不能解决问题了，脸上紧绷绷的蜕皮，眼角眼睑悄悄爬上细纹，各种秋季的皮肤问题纷纷上演。
万物凋零的季节，你需要彻底全面的滋养保湿六步，即：从面部清洁，到润肤补水、精华滋养、眼部护理、锁水保湿、隔离防护的日常皮肤护理。除此以外，每周做3次的补水面膜也非常有效，现在的面膜贴和睡眠面膜用起来都比较方便省事。还有，记得随身配备大自然植物成分的保湿润唇膏哦，以避免唇部干裂。
身体“叛乱”，秋季身体皮肤干燥怎么办？
相对于面部肌肤来说，我们对自己的身体，可谓是“照顾不周” 了。然而，一到秋天，这些“原本懂事”的身体皮肤开始反叛了，干燥、瘙痒、蜕皮，各种各样的秋季皮肤干燥问题怎么办？身体皮肤保养应该从沐浴开始。
具有滋养保湿作用的温和沐浴露，是秋冬沐浴的比较佳选择，清洁的同时给予身体皮肤滋养呵护。沐浴后，需全身涂抹保湿身体乳，尤以四肢及足跟、手肘、膝盖等关节部位为重点，以改善瘙痒、干裂、粗糙。另外，一支滋养手霜也是必备。
头发“捣蛋”，秋季头发干燥怎么办？
除了皮肤外，头发到了秋天也开始“捣蛋”起来，变得尤其不省心。这个季节，和夏天不同的是，洗发水可以省一点，但是护发素是别想省了。你可以适当减少洗发的次数以缓解干燥症状，注意头皮部位的按摩，而且每次洗发后记得用护发素“安抚”你的发丝。
洗发后，如果需要吹干，吹风筒切忌温度过高，也不能冲着一处“死吹”，头发比较好吹到“七分干”后再自然晾干。如果造成起来头发乱蓬蓬的，还可以用一点亲和性较好的清爽型橄榄油，倒在手掌搓匀后轻抚在发丝上（避免头皮处)，可以让头发看起来更加整齐有光泽，避免静电“作怪”。
另外，你可能不知道的是，秋季常见的皮肤问题和衣着也有很大的关系。例如，很多纤维类的衣物尤其容易与人体肌肤毛发摩擦产生静电，静电不仅会令衣物贴在身上、让发丝张牙舞爪、还会令皮肤搔痒敏感，让你一不小心就触电。因此，秋季皮肤干燥怎么办？除了做好皮肤护理外，还应该尽量穿着舒适柔软的棉质衣物或其他不易产生静电的衣物。
冬天皮肤干燥，有时候痒，要怎么办呢？。。
预防秋冬季的皮肤干痒症
对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：
一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。
并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。
如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。
三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了，我再推荐给大家几个成分比较温和的乳液。
理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：
其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，由于它最接近人体的皮脂膜，所以不但能软化和滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。
Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。
L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。
特别是其中的乳木果油，蕴含丰富的非皂化成分，具有深层滋润的功效，不仅能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。
碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有丰富的矿物质，其独特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再干燥紧绷。
四）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。
五）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。
六)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。
七）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。
八）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。
饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。
对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。
如果出现严重的顽固性瘙痒，应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状，这时就需要马上到医院进行相关检查了。
一到秋冬季节皮肤干燥是怎么回事
一到秋冬季节皮肤干燥是怎么回事
一到秋冬季节皮肤干燥是怎么回事，一到秋冬季节，有些人就容易出现皮肤容易缺水干燥起皮等问题，总是感觉到皮肤紧绷。下面一起来看看一到秋冬季节皮肤干燥是怎么回事？
一到秋冬季节皮肤干燥是怎么回事11、外因
秋冬空气湿度低，并且时常伴有大风天气，人表皮分泌出来的水分速度低于由于空气流动带走的水分，这时人就会觉得皮肤干燥。
2、 内因
（1）血液运转差造成
血液还有淋巴组织循环不畅通是造成皮肤出现瘙痒问题的重要因素，当天气变得比较寒冷的时候，人体的血液运转就会变得十分的差，这时候全身的代谢功能就会变得比较差，最后会让血液回流不通畅。
如果皮肤长时间在这样的状态下就会越来越差，皮肤还会显得十分的粗糙，而且也不能接收到外界的养分了，最后就会有脱皮的现象发生了。所以皮肤干燥，脱皮，瘙痒问题和血液运转是存在很大关系的。
（2）皮脂腺，汗腺分泌功能降低
进入到冬季之后，天气就会变得干燥寒冷了，这时候人体的皮脂腺，汗腺分泌功能都会降低很多，这样皮肤表面的皮脂膜就会有明显的减少，皮肤也会变得无比的干燥，甚至会有脱皮现象发生。
所以在寒冷的天气中，一定要做好皮肤的保护工作，要让皮肤充满水分，以免皮肤受到干燥起皮的困扰。
冬季皮肤干燥起皮，科学保养皮肤可从以下三个方面入手。
1、 用水保养皮肤
早晨用温水洗脸，有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时建议使用氨基酸洗面奶，温和不刺激。
2、 善用护肤手段
早晨洗过脸后，记得使用护肤品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。
想让皮肤更快恢复健康状态，还建议使用含有神经酰胺的护肤品，神经酰胺本身能帮助皮肤保湿，缓解干燥脱皮，同时又能修复皮肤屏障，增强皮肤自身的锁水能力。
其次，考虑到皮肤已经处于干燥受损，保水能力不足的情况，选购修复屏障的护肤品时还应该考虑以下几点：
1、皮肤干燥最主要的问题就是皮肤缺水，适当给皮肤补水，能很好的缓解皮肤干燥紧绷的问题。不过要注意，补水后一定要保湿，因为此时皮肤自己的锁水能力是很差的，保湿就相当于人为给皮肤上了一层锁水膜。
2 、皮肤持续性的干燥会引发潜在的炎症，产生刺痛、泛红等问题，那么我们就有必要选择一些含有如积雪草提取物、红没药醇、甘草酸二钾对类具有舒缓消炎作用的成分。
3、此时皮肤屏障比较脆弱，最好是选择不含香精、酒精、着色剂等有一定刺激性的成分，会加重皮肤的不适。
3、 饮食保养皮肤
冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。
除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。另外过分追求“多吃菜少吃饭”，是不利于皮肤的健康。
一到秋冬季节皮肤干燥是怎么回事2其实，对于一部分油皮而言，秋冬季节皮肤变干燥反而可以让皮肤的状态更好。但是对于干皮和敏感肌甚至是各种混合皮来讲，皮肤变干燥不仅显得粗糙、紧绷，可能严重还会脱皮、起皮，以至于化妆的时候各种卡粉不服帖，导致于整个人的心情都不好了。那么，为什么我们人一到秋冬季节的时候，皮肤就会变得格外的干燥呢？
道理人人都懂，皮肤干燥无非就是缺水，但是秋冬季节我们的皮肤为什么会缺水？你真的了解吗？
正常情况每个人的皮肤构成是由表皮层、真皮和皮下组织三个部分组成的。通俗点来讲，皮肤的表皮层就是我们常降到的角质层，它的主要作用就是可以让我们皮肤保持湿润，表皮层本身吸收的水分含有天然的保湿因子和屏障功能，可以有效抵御外界的对皮肤的破坏。
所以，我们皮肤的表皮层是维持面部水润的主要因素，正常的皮肤表皮层里含有的水分占比有10%~30%。但是冷空气的到来，气候会越来越干燥，空气里面所含有的水分会减少，皮肤表皮层里的水分也会随之流失。因此，无论是北方的干冷，还是南方的'湿冷，在秋冬时节我们人都会觉得皮肤干燥了许多。
这个时候，如果我们没有及时给皮肤补充水分，等到干到一定的程序，也就是表皮层水分含有量低于10%的时候，皮肤就明显干燥，肉眼可见的粗糙、紧绷甚至脱屑。
一到秋冬季节皮肤干燥是怎么回事31、和天气有关
天气气温越来越寒冷而且干燥，为了能减少对能量的消耗，减慢了新陈代谢的速度，全身毛孔紧闭而且减少了汗腺皮脂腺的排泄，皮肤表面的油脂也随之减少，加快了皮肤水分的蒸发，让皮肤变得异常粗糙，减弱了抵抗力。若没有注意皮肤保养的话会引起皮肤的干燥紧绷。
2、频繁的洗澡
冬季身体出汗少再加上空气过于干燥，皮肤表面脱落的皮屑也会减少。如果洗澡次数过多的话会洗掉皮肤表面的油脂以及保护性菌群，对皮肤角质层带来不同程度的损伤，减弱了局部抵抗力，加快了水分蒸发速度，从而引起皮肤干燥瘙痒。
另外在冬季一部分人群喜欢洗热水澡，确实能让身体暖和，但是水温过高的话会破坏皮肤表面的油脂，引起全身毛细血管扩张，加剧了皮肤干燥。
3、使用护肤品不当
冬季选择合适的护肤品能防止皮肤干燥，但是使用护肤品有很大的讲究。每次洗完脸之后趁着皮肤潮湿、水分还没有干应及时涂抹上润肤乳来滋润皮肤。不能盲目的选择昂贵的护肤品，适合自己的是最好的。
一部分人群洗澡或者洗手时喜欢使用香皂或者沐浴露，这样会紊乱皮肤的酸碱平衡，破坏了保护皮肤的保护膜，加重了皮肤负担，引起皮肤的干燥和瘙痒。
4、缺乏维生素a
当身体缺乏维生素a时会减少皮脂腺以及粘液的分泌，加剧了皮肤干燥。平时可以多吃动物内脏胡萝卜以及南瓜等富含维生素a的食物。另外如果长时间吃辛辣的食物会加快血液循环，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃干性的食物会吸收体内的水分，也会引起皮肤干燥。
温馨提示
平时要保证有充足的睡眠，当睡眠不足时会减慢身体血液循环，减弱了皮肤的活力，容易引起皮肤的干燥和粗糙。不能以节食的方式减肥，会引起营养元素不均衡，而不能让皮肤吸收里面的营养，让皮肤失去水分和弹性，加剧了皮肤干燥。多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，均衡的摄入营养。
